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自己管理とプロ頼みの合わせ技でどうにかこうにか目標達成

もともと私はそんなに太めではなく、むしろ少し痩せていたぐらいだったんです。でも、仕事の忙しさから運動不足にはなるは食生活は乱れるわで...自分の理想体重(いままでキープしていた体重)より8キロくらい増えちゃいました。困っちゃうのは服が着れなくなること。せっせと新しいゆったりめの服を買う度に悲しくなりました。

そんな時、2ヶ月くらい先に結構大規模な同窓会があると!これは痩せなきゃと、一念発起しました。かといってこのやや短期間でそれなりの成果を出すのは難しそう。しかも私、ダイエットははっきりいってしたことがないという超初心者。そこである程度はプロに施術をやってもらいながら、食生活や生活面では自分で計画を立ててダイエットをすることにしました。

頼んだプロは今はやりの骨盤矯正。もともと姿勢が悪かったのでこれはその点でも改善されたからよかった。近所のそれほど高くないところに2週間に1回程度で通いました。後はカロリーを今までの2割から4割程度減らし、通勤中はなるべく歩くとかがんばりました。おかげで2ヶ月くらいで6キロ減!まずまずがんばった、わたし。で、今日もせっせと歩きました。継続は力なり!

DDラボ

 



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